Ovulatiepijn: een positief teken om zwanger te worden?

Pijn tijdens de ovulatie: een goed teken? Oorzaken en symptomen

Het is niet ongewoon om pijn te voelen tijdens je ovulatie, meer bepaald in de onderbuik aan de rechter- of linkerkant. Deze pijn lijkt op een soort drukkend gevoel, maar je kan ook echte buikkrampen hebben. Als je deze symptomen ervaart, is dat een goed teken. Het betekent dat je eisprong eraan komt en dit geeft je een oriëntatiepunt. Nu hoef je alleen nog maar met je partner aan de slag te gaan. Onthoud dat de ovulatie over het algemeen veel minder pijnlijk is dan de menstruatie.

Sommige vrouwen voelen evenwel helemaal geen symptomen voor of tijdens de ovulatie. Toch wil dit niets zeggen. Het is heel goed mogelijk dat ook zij makkelijk zwanger worden.

Ovulatiepijn: wat is het verband met vruchtbaarheid en de kans op zwangerschap?

Is pijn tijdens de ovulatie een goed teken en staat dit symptoom synoniem met vruchtbaarheid? Praktisch gezien wordt dit gevoel van zwaarte in de onderbuik veroorzaakt door het scheuren van de eierstokfollikel die de eicel bevat. Dit betekent dat je in de vruchtbaarste periode van je cyclus bent. Je kans op zwangerschap is dus groter tijdens de ovulatie, die tussen 24 en 48 uur duurt. Als je een kinderwens hebt, is het sterk aan te raden om tijdens deze korte periode zwanger te worden. Het is echter ook mogelijk om zwanger te worden buiten de eisprong om. Sommige zaadcellen kunnen immers wel 5 dagen overleven. Daarom kan je dus ook enkele dagen voor de ovulatie zwanger worden.

Op welke andere tekenen van de eisprong moet ik letten?

Pijn tijdens de ovulatie is niet het enige goede teken. Omdat elke vrouw anders is, zijn er veel lichamelijke symptomen. Net als bij de menstruatie kan je spanning voelen in de borsten: ongemak, gevoelige borsten, pijn bij het aanraken, etc. Bij het ontwaken kan je lichaamstemperatuur wat verhoogd zijn. In tegenstelling tot bij de menstruatie is hoofdpijn niet typisch voor de ovulatie. Over het algemeen duren deze verschijnselen hooguit een paar uur en nooit langer dan een dag of twee.

Naast de pijn en de temperatuurverhoging heb je misschien ook al lichte bloedvlekken of slijm in je ondergoed gemerkt. Dit symptoom is zeldzaam, maar niet onbestaand. Je zal ook merken dat je libido in goede gezondheid is! Je wilt tijd doorbrengen met je partner en jezelf alle kansen geven om zwanger te worden.

Welke methoden zijn er om de eisprong vast te stellen?

Laten we ervan uitgaan dat je menstruatiecyclus regelmatig is en 28 dagen duurt. In dat geval vindt de piek van de eisprong plaats op dag 14. Maar wat moet je dan doen als je cyclus onregelmatig is? Dan is het onmogelijk om uit te gaan van het exacte aantal dagen. Behalve letten op de fysieke veranderingen kan je in dit geval ook gebruik maken van ovulatietesten. Deze striptests reageren op urine en zijn te koop bij de apotheek of drogisterij. Het verschijnen van twee duidelijk zichtbare lijnen geeft aan dat je ovuleert. Je voert deze test best gedurende meerdere dagen uit om zo je vruchtbaarheidspiek te vinden.

Tot slot zijn er apps die je kunnen helpen om je menstruatiecyclus beter te begrijpen. Je hebt dan een precieze kalender die je verwittigt wanneer je ovulatieperiode eraan komt. Je kan zelf ook notities toevoegen (koorts, buikpijn, datum van geslachtsgemeenschap, enz.)

Onze tips om je te helpen zwanger worden

Naast het bepalen van de dagen waarop je ovuleert, zijn er een paar tips die je kunt volgen om je vruchtbaarheid te stimuleren. Stop met het drinken van alcohol en beperk stimulerende middelen zoals koffie, frisdrank, energiedrankjes en thee. Overmatig gebruik hiervan vermoeit immers het lichaam en werkt stress in de hand. Een evenwichtige voeding is aan te raden, met bijzondere nadruk op producten die rijk zijn aan ijzer en omega-3 (vette vis, peulvruchten, chiazaden, enz.).

Neem ook een gezonde levensstijl aan. Lichaamsbeweging is goed om de bloedsomloop te versnellen en je lichaam te versterken. Als je al langer dan negen maanden probeert zwanger te worden, is het raadzaam om een arts te raadplegen die gespecialiseerd is in voortplanting of je gebruikelijke gynaecoloog. Wellicht zal je dan een vruchtbaarheidsonderzoek voorgeschreven krijgen om te begrijpen wat er misloopt en om oplossingen te vinden.

Als conclusie kunnen we stellen dat pijn tijdens de ovulatie een goed teken is. Het geeft immers aan dat je in de meest vruchtbare periode van je menstruatiecyclus bent. Als de pijn evenwel alomtegenwoordig of ondraaglijk is, is het raadzaam om zo snel mogelijk contact op te nemen met een gezondheidsprofessional.